効能

下町はゴミゴミした印象が有りますが、


そうでもないかも・・・・
下町 (1)
右側は石畳になってます。


アジサイが綺麗でした。
下町 (2)
少し降ってくれると良いんですが・・・・・

     梅雨って本当に有るのかしら。


 友人から2冊目のスムージーの本を頂きました。
果物編 (3)


果物、野菜の効能辞典がついてます。
果物編 (2)
以外だったのは生姜、タマネギもスムージーに出来ること。ちょっと辛そう・・・・
 
      スムージーのお陰で野菜や果物を無駄にする事が無くなりました。



都議選の選挙運動が始まりました。
  この、ハゲ~~~
なんて言う人もいるのでね。  
     
    人は裏表が有るから見た目とか経歴だけで選べない・・・・・

      

山型県産

気がつけば昔からは想像できないほど街づくりが進んでました。


竹が見事な姿を見せてます。
図書館 (2)


昨日、区立の図書館に行きました。


   図書館内は撮影禁止でした。
     
  CD,DVDのコーナーも有り、本の数が凄い!
    静かで図書館内で1日を過ごすのも良いかも。

屋上からの眺め。
図書館 (4)
手前に見えるのは浄水場。


屋上に有ったハーブの花が良い匂い。
 図書館 (3)


ハナモモも有りました。
図書館 (1)

  友人が、あっ、梅

    確かに梅に似てますけどね、
     
ウメじゃなくてモモですよ~

   そういう私も最初は梅と勘違い。

 ま、これは可愛いもんですよ。



   だけど、これは駄目でしょう。

スーパーで見た山型県産!
山形県産
日本産じゃない?


   手術したから私の目は誤魔化せないよ~



昨日のカワウはベルリンの鵜より大きくて太ってました。

      だけど、

雀はベルリンの雀より小さい。
上野 (5)
  
    雨のせいか鳴きもしません。

池の鯉は私に近づいて来ます。
上野 (3)
餌を期待したのでしょう。

   水鳥、魚への餌やり禁止と看板が立ってました。

餌やりは池や湖の汚染に繋がります。


   これで思い出した事が有ります。

前にニュルンベルクで見た看板。
20101004162441858_2017062210134337c.jpg


原因はBlaualgen。(青藻)
Blaualgen.jpg
神経系に影響が有るそうです。

   前にテーゲル湖犯で犬が死んだニュースをアップしましたが、
   犬だけでは無く14匹のキツネ、一匹のイノシシが死亡してます。
   これは藻の毒ではなく、亜鉛中毒で人為的なものだそうです。

亜鉛なんて何処から手に入れるんでしょう・・・・
   誰もが生き物に優しい世の中になって欲しいですね。



餌を期待して寄って来る鯉。

口が大きい・・・・。



雨の日

今日は眼科通院の日でした。

   4種類の目薬から3種類の目薬になりました。 
 
まだ温泉、暑いお風呂は禁止です。


出かける時は降ってなかったんですよ、
  病院から出たら雨。風は強く無かったです。

砂埃の心配が無いので寄り道しました。
上野 (4)
さすがに雨の日は人が少ない。


アジサイ。
アジサイ
下手な写真


不忍池の蓮は花が終って緑が沢山。
上野 (1)


かわうを見つけました。
上野 (2)
ベルリンで見る鵜よりも大きいです。


  調子づいて歩いたのは良かったんですが、

     やがて強風を伴う大雨。
        帰宅した時はずぶ濡れでした。

昨日のスムージーですが薬では有りませんから、
高血圧の人はちゃんと病院へ行って下さいね。
スムージーは健康食品として摂り入れた方が良いと思います。



不忍池のかわう。

時々カメラ目線になりますが、あまり動かないので動画にならない

スムージー

今日も外は暑かったみたいですね。
  
部屋の中の湿度が低いので
  家に引き篭もりでエアコン無しの1日でした。

こうなると何処までエアコン無しで暮らせるのか挑戦したくなります。


友人が白鳥親子の写真を送ってくれました。ありがとう。
白鳥親子
生後一ヶ月くらいかしら・・・・

   このまま無事に成長して欲しいです。


先日、血圧の話をしましたが、
長い間の不安定な血圧が正常に戻りました。

   大きな原因として食生活が変わったこと。
      スムージーを朝晩摂ってます。たったこれだけ。

小松菜、豆乳がメインですが他の野菜も全てスムージー。
 
     ベルリンでも小松菜はアジアショップで買えますが、
     中国産で怖くて手が出ませんでした。

今はスーパーへ行くと新鮮野菜が自由に手に入るのが嬉しい。


今夜はトマト、小松菜、セロリ、
スムージー
そしてレモン風味のオリーブオイル少々。

  ちなみにスムージーは空腹時が良いそうです。
   いつも食事前にジョッキ一杯。これで暴食も防げます。


可笑しなユーチューブ発見。

子供に何すんのっ! ったく~~~

どの世界も母は強し?
     



ギフト

今日の東京地方は30℃だったそうです。

 外の熱気が入らないように窓を閉め
     エアコン無しで1日を過ごしました。
  
   何故かと言うと湿度が低かったから。

空気清浄機は加湿して室内の湿度が47%。
湿度
空調を使わないで済むのは快適。


  今朝、早朝散歩を兼てコンビニへ。

   帰宅途中,角を曲がった所でいきなりワンッ

友情出演のフィリー。
フィリー - コピー

  玄関先に繋がれてたワンちゃんでしたが、
僕が吼えたんじゃないよ~とすまし顔。
    
     間違えて吼えちゃった時の仕草が可愛かったです。
    

今、テーゲル湖畔は、この張り紙が沢山有るそうです。
Gi (1)
注意。毒。犬はリードをつけて。原因不明につき遊泳も禁止。

    ドイツ語でGiftは毒。
      贈り物はGeschenkです。

ドイツへ何か送る時の書類はGiftより、
   Geshenkと書くほうが良いかも? 



当分は温泉、飛行機、激しい運動は控えてます。
回復したらベルリンへ遊びに行こう・・・・・


激戦区?

人生長く生きて来ましたが、
  入院も手術を経験が有りませんでした。

    ここ10年ほどは血圧が安定しません。

         ところが、

    手術直前の血圧測定が何と120!私の夢の数値。
    手術中も125という優秀な数字。

 手術日は友人が付き添ってくれました。
    安心感が正常血圧に繋がったのでしょう。

今は眼鏡の必要が有りません。
前はテレビを見ても細かい文字が見えずに、
テレビ画面ににじり寄ってました。
今はソファーでゆったりとテレビを眺めてます。

  でも長い間の癖って抜けないんですね。
      PCを開く時、眼鏡を探してる私が居ます。


  写真は撮りに行ってないのでベルリンの写真です。

今は、こんな写真も綺麗に見えます。
像


湖へ行く途中の古い家。
花 (5)


カトリック教会。
花 (4)
もうマロニエの花は終わってしまったかしら・・・・


白いライラック。
花 (3)


サンザシの花。
花 (2)

    どれも今まで濁った目で見てたのね。


湖畔に続く歩道。
花 (1)
歩いて湖へは10分もかかりませんが、

   何とこの通りに新しい中華レストラン進出のニュース!
       
これで、この通りにアジアレストラン5軒。


  激戦区だわ。

     ナンチャッテ、大丈夫かしら・・・・・。


>昨日はコメント欄を開けるつもりが、
楽しい記事じゃなくて閉めてしまいました。
言った事を守れずに済みませんでした。


今朝、

お風呂解禁なのにシャワーを浴びた私。
  でも顔も洗えたしシャンプー出来たのは嬉しい。
  
外に出ると汚れるような気がして外出しませんでした。 



今朝、メールをチェックするとコール元首相の訃報。
17日


  オーストリアのヴォルフガングゼーで偶然お会いした事が有ります。
       ドイツの首相は普通に街中を歩いてます。しかもSPは二人だけ。

     あの時は皆が若かったな・・・・・・
       当時を思い出すと流れる涙を抑え切れません。
   
   偉大な政治家にも関わらず偉そうにしてないし嘘もつきません。
   
 こんな政治家が一人でも日本に居たら・・・・・・




     
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